専門店ができるほど人気が高い食べ物、それがグラノーラです。
ドライフルーツが入っているものは特に人気があります。
ここではグラノーラが人気な理由についてご紹介します。
1.忙しい時でもすぐに食べる事ができるグラノーラ
グラノーラは、牛乳や豆乳をかけるだけですぐに食べる事ができるのが嬉しいという声は多いです。
特に朝忙しい時に便利です。
腹持ちが良く、さらに色々な栄養素が入っているので栄養が偏る心配はありません。
朝寝過ごしてしまった時でもグラノーラがあれば安心できます。
また、冷たくて甘いのでお菓子感覚で食べる事もできます。
疲れてあまり食欲が無いという時でもグラノーラなら気軽に食べる事ができます。
いつでも気軽に、そして火や包丁を使わなくても食べる事ができるので常備しておくととても便利です。
2.グラノーラ専門店がある
グラノーラは、現在専門店があるほど人気があるのも特徴です。
まずは全国で一番と言っても過言ではないほど有名なお店がガノリです。
東京にあるガノリは、自分好みのグラノーラを作る事ができるお店です。
ココナッツや自分の好きなドライフルーツ等を組み合わせる事ができます。
人それぞれの楽しみ方ができる楽しいお店です。
同じく東京にあるマイベストグラノーラトーキョーも人気店です。
保存料等を使っていない信頼できる素材しか使用していません。
また、美味しさにもこだわっています。
美味しく、身体にいいグラノーラを購入できます。
季節限定のグラノーラはもちろん、グラノーラを使ったチョコレートもあり色々な味を楽しめます。
神戸にあるエルフグラノーラは、高品質な素材を適正な価格で販売する事にこだわっている専門店です。
インターネットでも購入できるので、日本中どこでもエルフグラノーラの美味しいグラノーラを食べる事ができます。
もちろん他にもまだまだ全国各地に専門店がたくさんあります。
専門店が近くにある方でまだ行った事が無いという方は是非一度行ってみて下さいね。
そのお店ならではの味わいを楽しめます。
3.グラノーラはスーパー等で気軽に購入できる
グラノーラは、スーパーやコンビニ等で気軽に購入できるのも特徴です。
カルビーのフルグラシリーズは、グラノーラ好きな人なら誰でも知っていると言っても過言ではないほど有名です。
定番のフルグラは、オーツ麦やライ麦粉、いちごやりんごといったドライフルーツやかぼちゃの種が入っています。
少量のものから大量に入っているお得なタイプのものまで様々な形で販売されています。
自分でドライフルーツ等を購入して好きな味にしたいという人のためにプレーン味のマイグラもあります。
他にも糖質を抑えているものや季節限定のグラノーラもあります。
日進のごろっとグラノーラシリーズも人気が高いです。
その名前の通り、食べごたえがあるのが特徴です。
人気の高いいちごづくしは、その名前の通り具材や果汁にいちごを使っているいちご好きにはたまらないグラノーラです。
他にもきなこ仕立てのものや宇治抹茶味、季節限定のもの等こちらも色々な味を楽しめます。
他にも様々な企業がグラノーラを販売していますので、毎日色々食べ比べるのも楽しいです。
4.グラノーラはバランス良く色々な栄養と摂取できる
グラノーラが老若男女問わず愛されている一番の特徴が、健康的にバランス良く様々な栄養素を摂取できる事です。
元々、グラノーラは病気の人のために作られた食品です。
ですので、効率よく様々な栄養素を摂取する事ができます。
あらゆるビタミンや食物繊維、そしてミネラルや鉄分を摂取できます。
牛乳をプラスすればカルシウムも摂取できます。
また、タンパク質が少なめですが、それも牛乳やヨーグルトと一緒に食べる事で解決できます。
グラノーラと言えば、ドライフルーツ等が入っている事もあり甘めです。
糖分を朝摂取する事で一日頭がしっかり働くようになります。
グラノーラは朝食として最高です。
5.置き換えダイエットで痩せる事ができる
グラノーラはダイエット食材として人気です。
何故なら、牛乳をかけても一食約400キロカロリー程度に抑える事ができるからです。
また、ダイエットをしていない人でも夜に飲み会がある等でカロリーを抑えておきたいという時にも便利です。
また、食べすぎてしまった後カロリーを抑えておきたいという時にもグラノーラは役に立ちます。
ただ、グラノーラは甘くてとても美味しいです。
何でも食べ過ぎはよくありません。
適量を食べてこそその効果を発揮します。
美味しすぎてつい食べすぎてしまわないように気をつけましょう。
グラノーラが人気な理由をしっておこう
グラノーラが人気な理由をご紹介しました。
グラノーラの一番の特徴が、調理せずにすぐに食べる事ができるという事です。
しかも色々な栄養素をバランス良く摂取できるので、朝食に向いています。
また、グラノーラはシナモンやナッツ、ドライフルーツ等を購入して自分好みの味を追求できるのも嬉しいです。
自分の身体の事を考えたオリジナルのものを作る事ができます。
美味しくて身体にもいいグラノーラで是非健康的な生活をして下さいね。
グラノーラを実際に食べた人達による口コミを集めました。健康的で美味しいグラノーラは一体どれ？